Weightlifting

Classe dedicata alla cura della pesistica olimpica, disciplina atletica nella quale l’obiettivo è il sollevamento di carichi pesanti tramite l’utilizzo del bilanciere. Permette l’incremento della forza e della potenza, il rinforzo del tessuto connettivo,l’ aumento della densità ossea e, di conseguenza, l’incremento delle capacità condizionali e coordinative.
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La pesistica olimpica, conosciuta anche come weightlifting, è uno sport che si fonda su due movimenti principali: lo snatch (strappo) e il clean and jerk (slancio). Questi esercizi non solo sviluppano forza e potenza, ma contribuiscono anche a migliorare coordinazione, equilibrio e flessibilità, rendendo questa disciplina una delle più complete e affascinanti. Partecipare a un… Continua a leggere Weightlifting

Istruttori

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Fabrizia Tagliente
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Alessandra Paradiso
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Andrea Falone

La pesistica olimpica, conosciuta anche come weightlifting, è uno sport che si fonda su due movimenti principali: lo snatch (strappo) e il clean and jerk (slancio).

Questi esercizi non solo sviluppano forza e potenza, ma contribuiscono anche a migliorare coordinazione, equilibrio e flessibilità, rendendo questa disciplina una delle più complete e affascinanti.

Partecipare a un corso di weightlifting significa imparare ad eseguire i movimenti in modo corretto e sicuro, riducendo il rischio di infortuni e ottenendo benefici come un aumento della forza funzionale, della potenza esplosiva e della resistenza fisica, qualità utili anche in molte altre attività sportive.

Inoltre, potresti avere l’opportunità di partecipare a competizioni locali e nazionali, mettendo alla prova i tuoi progressi. Grazie alla metodologia della FIPE Strength Academy, un’istituzione riconosciuta per la formazione sportiva, e all’esperienza della Federazione Italiana Pesistica, i programmi formativi sono pensati per offrire un apprendimento strutturato e professionale, seguendo gli standard dello SNaQ del CONI e il Quadro di Riferimento Europeo.

Scoprire il mondo del weightlifting significa non solo avvicinarsi a uno sport tecnico e impegnativo, ma anche investire nel tuo benessere fisico e mentale.